進步

日期：八月十五日凌晨

終於，我向前邁進了一步，我欣喜自己的進步。

我會在水裡閉氣了，雖然短短十秒，抓著浮板，我終於敢把頭整個埋到水裡去而不借助浮潛道具呼吸。前天是這個暑假第二次到游泳池去，告訴自己這次要比上次進步，這鼓舞來自於偶然發現的部落格上面說的話：在水裡要放輕鬆，才不會成為阻力。

雖然沒在帛琉學成游泳，但是在那兒我學會放輕鬆點，享受海洋的寬闊。有時，我會開車到離住家不遠的long island park玩玩水。海水鹹鹹的，離岸邊稍遠的海水池底有珊瑚跟熱帶魚可看，身邊的小朋友總是那麼開心地玩水、跳水，也會大方地游來找我借大浮板，或是拉著岸邊樹上垂掛的繩索再盪到池面上噗通下海，我喜歡看他們親近海洋。

我對安全感的需求極高。在海邊，總是要確定海水到我的膝蓋上下，才敢放掉手上的浮板，發現自己游遠了就會非常緊張地靠岸。於是，我終究沒在那兒學成游泳。回來後，還是懷念被冰涼的海水擁抱全身的感覺，所以我告訴自己就到游泳池吧！害怕眾目睽睽，一開始還一個人躲在SPA池的角落練習閉氣。後來，覺得自己開心比較重要。長久以來我太在意別人對我的評價，那使我失去了很多。於是厚臉皮地去跟救生員借一個浮板，就到泳池的練習區去踢水前進，感覺自己的快樂指數慢慢往上爬升。前天再去的時候，決定放膽學學閉氣。鼻腔裡不小心吸進去的水直接掉進嘴裡，很不舒服，但是我告訴自己那是過程。想起小時候也是一個人在阿姨家門口練習騎腳踏車，害怕跌跤的情緒壓迫著我，其實也沒跌幾次就學會了。

我的心裡住著一個叫「害怕」的小惡魔，常常在不安的時候出現，如果選擇聽從，那我就學不會一項技術。我羨慕會游泳的人，但是卻一直被小惡魔制止自己去學習。自從小學在游泳班輟學後，就以為我不可能會游泳，也不可能學會閉氣。前天，我終於鼓起勇氣要打敗小惡魔，我打敗它了，原來試了幾次就會了，我卻被這個執念困住了二十年，真傻。人不也常常被自己的意念限制住自己嗎？雖然跨出去不難，人卻常常自我設限以取得自以為是的安全感。原來打敗心中的小惡魔是那麼開心，突破限制就像在告訴自己可以再往前進步。

去年我告訴自己要拿到碩士，不要再被困在論文裡。這一年，我告訴自己要學會游泳。甚至，我夢想著明年暑假回帛琉玩的時候，能出海去看魚，也能在海洋裡盡情地游上一回。

【圖片說明】牛奶湖 Milky way, Palau